8 trucuri simple pentru a dormi mai bine 5

8 trucuri simple pentru a dormi mai bine

Ai probleme cu somnul? Ți-am pregătit 8 trucuri simple pentru a dormi mai bine. Garantat te vor ajuta să ai un somn odihnitor. 

Sunt numeroase motive pentru care nu dormi bine. Unul dintre ele este, cu siguranță, programul haotic de somn. Insomnia este răul cel mai mare. Din fericire te poți vindeca. Dacă ți se întâmplă des să te prindă ora trei dimineaţa şi tu să nu dormi, citeşte sfaturile noastre.

Însă sunt câteva trucuri care te vor ajuta să ai un somn bun. Intră în galeria foto pentru a le vedea. Ține cont de ele!

Foto: Shutterstock

roxana.cornac
roxana.cornac@glamour.ro