30 de alimente sănătoase pe care nu ar trebui să le evităm

Preferinţele noastre în materie de mâncare sunt influenţate de vârstă, sex, familie, prieteni, cultură sau locul în care trăim. Chiar dacă unele experienţe culinare din copilărie au fost traumatizante (cărui copil îi place să mănânce ficat, ceapă sau varză?), nu trebuie să renunţăm la aceste alimente pentru totdeauna. Putem chiar să fim surprinşi de combinaţii noi, absolut delicioase.

Ne-am obişnuit să evităm un anumit tip de mâncare din motive diferite, doar că, uneori, aceste motive sunt total greşite. Evităm să mâncăm ciocolată, unt (doar există o mulţime de studii care ne-au arătat cât sunt de periculoase pentru sănătate), dar şi specialităţi care conţin, spre exemplu, insecte, întrucât în cultura noastră acestea nu sunt acceptate ca alimente, pe când asiaticii le consideră adevărate delicatese. Aşadar, este timpul să lăsăm prejudecăţile deoparte, să avem o mentalitate deschisă şi să le oferim următoarelor 30 de alimente o nouă şansă în meniul nostru, scrie intr-un articol mai amplu publicat de askmen.com.

Intră în galeria alăturată şi află care sunt cele 30 de alimente la care nu ar trebui să renunţi. 

Adriana Matei
contact@misshypewit.com