Cum se antrenează îngerii Victoria’s Secret pentru show

Au mai rămas aproape două săptămâni până la show-ul Victoria’s Secret, iar pregătirile sunt în toi. Modelele care vor defila în celebra prezentare de modă au început deja antrenamentele pentru a fi în formă maximă în seara cea mare. Iată cum se antrenează (te poți inspira din antrenamentele lor pentru următoarea dată când te vei duce la sală).   

Show-ul Victoria’s Secret, care va avea loc pe 30 noiembrie la Paris, se anunță a fi unul de zile mari: Jasmine Tookes va purta sutienul de 3 milioane de dolari, iar line-up-ul muzical va fi asigurat de Lady Gaga, Bruno Mars și The Weeknd.

Modelele care vor defila în prezentarea de modă trebuie să fie într-o formă de invidiat. Chiar dacă fac sport constant, pe tot parcursul anului, atunci când se apropie show-ul Victoria’s Secret, ele se antrenează și mai intens.

Inspiră-te din antrenamentele lor – combină mișcările făcute de Elsa Hosk și colegele ei pentru a-ți crea un antrenament al tău. Fă trei seturi a câte zece repetări pentru fiecare exercițiu.

Posterior: genuflexiuni (rămâi jos și pulsează) 

Picioare: fandări cu ridicare pe un picior

Happy leg day! @romeestrijd, back at it. #regram

Un clip video postat de Victoria Sport (@victoriasport) pe

Brațe/Picioare: exerciții cu frânghia (pentru a lucra și picioarele fă fandări în același timp)

Tug-of-war to the extreme. @joja @josephineskriver #regram

Un clip video postat de Victoria Sport (@victoriasport) pe

Brațe: extensii pentru triceps

Tricep extension 101, brought to you by @jastookes. 💪 @dogpound_nyc #FeelTheBurn

Un clip video postat de Victoria Sport (@victoriasport) pe

Abdomen: Ridicări de genuchi la piept

How @sarasampaio kicks her feet up. #regram

Un clip video postat de Victoria Sport (@victoriasport) pe

 

roxana.cornac
roxana.cornac@glamour.ro