Miranda Kerr: secretele vieţii sale sănătoase

Supermodelul în vârstă de 30 de ani spune că secretul frumuseţii adevărate stă în acele lucruri cu care alegi să îţi „hrăneşti“ corpul şi minte – de la alimente sănătoase şi până la gânduri optimiste.

Iată cele mai bune trucuri adunate de ea de-a lungul vremii. Pune-le şi tu în aplicare.

Hidratează-te, hidratează-te, hidratează-te. Înainte de micul dejun, beau un pahar de apă caldă cu o lămâie stoarsă. Apoi beau un suc verde presat la rece din castravete, ţelină, lămâie, kale şi aloe vera. După asta, îmi fac un smoothie energizant dintr-o mulţime de ingrediente printre care seminţe de chia, cacao crudă, goji, apă de cocos proaspătă şi pudră proteică. Este o reţetă pe care am inventat-o chiar eu. O numesc „mixul Mirandei“.

Iată alte 10 reguli pe care trebuie să le urmezi dacă vrei să ai un corp la fel ca al Mirandei. 

De Erin Bried; traducere şi adaptare de Mirela Ujică; foto Northfoto

Adriana Matei
contact@misshypewit.com