Pastila care te poate bronza fără să stai la soare

Adio, imperfecțiuni estivale!

Ahh, vara… Este cea mai frumoasă! Ei bine, frumoasă cu excepția părților sale mai puțin frumoase: între mușcăturile de insecte, arsurile solare și erupțiile cauzate de căldură, pielea se chinuie din greu să iasă din sezon fără urme. Nu intra în panică – avem noi grijă de tine.
De Cristina Mueller
Traducere și adaptare de Andreea Grecu

Problema: Pielea arsă de soare

Ce poți face tu
Prevenția este soluția și știi deja lecția despre protecția solară: spectru larg sau măcar SPF 30, o cantitate de mărimea unei monede pentru față și de mărimea unui pahar de shot pentru restul corpului și reaplicare la fiecare două ore sau de fiecare dată când transpiri, înoți sau te ștergi cu prosopul. Dar nu te limita la atât: „Persoanele care se ard cu ușurință pot lua Heliocare”, spune Shirley Chi, medic dermatolog din California. „Este un supliment făcut din ferigă polypodium leucotomos, un antioxidant.” Studiile arată că, luat dimineața, poate spori abilitatea pielii de a se proteja singură în fața soarelui (dar asta nu este o scuză să sari peste protecția solară).
În secunda în care îți dai seama că urmează să te pricopsești cu o arsură, pleacă din soare „pentru a reduce eventualele daune”, spune Sejal Shah, medic dermatolog certificat din New York. „Apoi răcorește, calmează și hidratează pielea.” Un spray cu apă termală, o compresă rece sau aloe vera (fie extras chiar din plantă, fie sub formă de gel) pot fi destul de calmante în primele ore. Pentru a grăbi vindecarea în zilele ce urmează, rezistă tentației de coji pielea care se curăță și aplică o cremă hidratantă blândă, cu ingrediente care refac bariera naturală a pielii, precum niacinamidele, acidul hialuronic sau ceramidele.
Cum te poate ajuta un specialist
Pentru o arsură severă, unguentele topice pe bază de rețetă, așa cum este mupirocina, „pot forma o barieră protectoare la suprafața pielii și pot preveni infecțiile în zonele cu rană deschisă”, spune Joshua Zeichner, medic dermatolog certificat din New York. (Truc: dacă te afli pe litoral și te confunți cu o arsură solară, poți încerca tratamentul de recuperare post arsuri solare disponibil la Skin Expert Center, Constanța, ideal pentru a restabili integritatea pielii și a preveni formarea hiperpigmentărilor și a cicatricilor.)

Problema: Erupții pe corp

Ce poți face tu
Dacă îți apare acnee pe spate sau pe piept, ai grijă la rutina ta după ce faci sport. „Nu-ți face și cumpărăturile în hainele transpirate de la sală”, spune Dr. Chi. „Schimbă-te și fă duș cât de repede poți – nu aștepta ca transpirația să îți blocheze porii.” Când faci duș, folosește un gel de curățare cu acid salicilic sau dacă erupțiile sunt mai severe, încearcă un gel de curățare cu 10% peroxid de benzoil. O altă armă este retinoidul Differin Gel, spune Dr. Chi; după ce te-ai uscat, aplică un strat subțire pe zonele predispuse la acnee și continuă cu o loțiune hidratantă ușoară, întrucât retinoizii, acidul salicilic și peroxidul de benzoil pot usca pielea. Dacă nu poți face duș imediat după antrenament, curăță pielea cu șervețele umede infuzate cu acid salicilic sau glicolic, spune Dr. Shah.
Cum te poate ajuta un profesionist
Retinoizii pe bază de prescripție medicală precum Tretinoin pot combate erupțiile persistente; o serie de tratamente cu terapie LED cu lumină albastră vor ajuta și ele la eliminarea bacteriilor ce cauzează acneea, ne sfătuiește Dr. Chi.

Problema: Bronz neuniform și vânătăi

Ce poți face tu
Pentru estomparea liniilor de bronz, protecția solară vigilentă este categoric soluția pentru a preveni ca zonele bronzate să devină și mai închise la culoare, spune Dr. Shah. Preferatele ei, La Roche Posay Anthelios 50 Mineral și Avène Mineral Light Mattifying Sunscreen Lotion SPF 50+, sunt lejere și nu lasă o peliculă albă pe nuanțele mai închise de piele. Dar dacă te bronzezi ușor, Dr. Shah spune că „trebuie să te acoperi mai mult cu haine care să te protejeze de soare”.
Dacă încerci să diminuezi aspectul vânătăilor căpătate în weekendul în care ai făcut sport pe plajă, încearcă o cremă cu vitamina K sau cu arnică. Dr. Shah explică de asemenea că există dovezi că vitamina C, antioxidant, administrat fie oral, fie aplicat local, poate reduce inflamația. Autobronzantul poate să neutralizeze temporar aspectul liniilor de bronz sau al vânătăilor, spune Dr. Chi; sau încearcă un concealer cu acoperire maximă precum Dermablend Quick-Fix Concealer.
Cum te poate ajuta un specialist
Nu se pot face prea multe într-un cabinet – ce poți face cel mai bine este să camuflezi, să accelerezi procesul de estompare și apoi să iei măsuri de prevenire (accentul cade așadar pe protecție solară).

Problema: Iritații și ciupituri de insecte

Ce poți face tu
Pentru iritațiile care provoacă mâncărimi, crema cu hidrocortizon – 0.5% pentru față, 1% pentru corp, folosită o dată-de trei ori pe zi – este cea mai bună prietenă. Și aceleași ingrediente care ajută pielea la recuperare după o arsură solară funcționează și aici pentru a reduce roșeața. Dr. Shah recomandă crema bogată în cupru și zinc Cicalfate de la Avène: „Este un balsam cicatrizant grozav.” Un gel de duș cu fulgi de ovăz precum Aveeno Soothing Bath Treatment poate de asemenea să reducă inflamația. Chiar dacă iritația și ciupiturile de insecte au fost combătute, persoanele cu pielea închisă pot rămâne cu o hiperpigmentare persistentă; trateaz-o cu un serum iluminator cu vitamina C sau cu o cremă împotriva petelor cu extract de soia. Dacă ești victima iritației lamei de ras, cumpără-ți o lamă nouă (lamele neascuțite trag de firele de păr și cauzează iritație) și folosește o cremă de ras blândă, fără parfum.
Cum te poate ajuta un specialist
„Dacă o iritație nu dispare într-o săptămână, consultă medicul dermatolog”, recomandă Dr. Chi. Medicul îți poate prescrie un unguent cu antibiotic sau pastile pentru infecțiile bacteriale.

Andreea Badea
andreea.badea@ringier.ro