stres

De ce nu e bine să mănânci atunci când ești stresată

De ce nu e bine să mănânci atunci când ești stresată

Se spune că mâncarea este liantul cel mai puternic între oameni. Iar noi suntem 100% de acord cu acest proverb. Deși mâncarea bună ne face să ne simțim mai bine și mai fericiți, trebuie să avem grijă în ce momente mâncăm. Sunt sigură că și tu, atunci când te-ai simțit

3 modalități simple de a-ți organiza viața săptămâna asta

3 modalități simple de a-ți organiza viața săptămâna asta

Stresul ne acaparează pe toate la un moment dat. Însă trebuie să știm cum să-i facem față și cum să ne organizăm astfel încât să ne iasă tot ce ne-am propus.  Sunt sigură că și tu ai un program aglomerat și multe lucruri de făcut, iar uneori simți că 24 de ore nu îți

4 moduri prin care poți deveni o persoană mai relaxată

4 moduri prin care poți deveni o persoană mai relaxată

Dacă ai fost vreodată cuprinsă de un sentiment copleșitor de anxietate, știi cu siguranță cât de stresante și dureroase pot fi acestea și cât de mult te pot afecta. Anxietatea este o problemă care nu poate fi ignorată pentru multă vreme, pentru că își face simțită prezența

5 modalități prin care poți scăpa de stres la locul de muncă

5 modalități prin care poți scăpa de stres la locul de muncă

Deși toți ne dorim să avansăm cât mai mult în carieră, uneori uităm de presiunea la care suntem supuși. Nu este niciun secret că fiecare se simte la un moment dat stresat la locul de muncă, însă asta nu trebuie să devină un sentiment permanent. Dacă și tu ai parte de astfel de

Cum să nu mai analizezi lucrurile prea mult

Cum să nu mai analizezi lucrurile prea mult

Ești o persoană căreia îi place să analizeze o problemă din toate unghiurile și să ia în considerare toate fațetele acesteia, pentru ca să nu ai parte de surprize neplăcute. Dar, această tendință de a analiza totul în exces este și dăunătoare, pentru că te poate împiedica să

4  beneficii ale masturbării

4  beneficii ale masturbării

Probabil că atunci când te gândești la satisfacția sexuală, primul lucru care îți vine în gând este imaginea unui cuplu fericit. Dar, nu întotdeauna viața ta sexuală necesită prezența unui partener. O experiență care are loc, în majoritatea cazurilor, doar în prezența propriei

Rezoluții pe care să le îndeplinești în noul an

Rezoluții pe care să le îndeplinești în noul an

Un nou an vine întotdeauna cu un sentiment de nou, de început și planificarea unor lucruri pentru anul care stă să înceapă este o activitate plină de magie și speranță. Dar, după instalarea lui ianuarie aceste emoții și entuziasmul par să se diminueze, iar rezoluțiile noastre par

Cum să treci de sezonul Sărbătorilor de iarnă fără să te stresezi

Cum să treci de sezonul Sărbătorilor de iarnă fără să te stresezi

Pe lângă decorul festiv, prăjituri, colinde și mirosul de vâsc, cea mai frumoasă perioadă a anului ne poate induce și sentimente de anxietate și stres. Foarte mult stres. De la faptul că îți vei revedea familia și prietenii, până la faptul că vei avea parte de cheltuieli

Cum să reacţionezi când eşti criticată

Cum să reacţionezi când eşti criticată

Stres? Critici? Tensiuni la birou? Iată cum poţi trece mai uşor peste momentele dificile. Să fii criticată la locul de muncă nu este tocmai o experienţă plăcută. Sigur că nimeni nu-şi doreşte să primească feedback negativ, dar trebuie să fii pregătită şi pentru astfel de

Cele mai mari scandaluri de pe platourile de filmare

Cele mai mari scandaluri de pe platourile de filmare

Când stresul şi presiunile se acumulează, chiar şi cele mai (aparent) simpatice vedete cedează nervos. Când le vedem pe covorul roşu, împărţind zâmbete în stânga şi în dreapta, suntem tentate să credem că universul lor este perfect. Dar nu este deloc aşa. Ar fi suficient să ne