sport

Unde practicăm Hot Yoga în București: top 3 recomandări

Unde practicăm Hot Yoga în București: top 3 recomandări

În ultimii ani, Yoga s-a transformat dintr-o simplă practică spirituală într-un adevărat trend de fitness și wellness. Pentru a obține cât mai multe beneficii, atât la nivelul stării psihice și al formei fizice, cât și la nivelul sănătății pielii, adepții acestei practici s-au

KinetoFit kinetoterapie sport wellness

KinetoFit - O nouă destinație pentru kinetoterapie, sport și wellness s-a deschis în București

Dezvoltat de Dragoș Luscan, centrul KinetoFit (www.kineto.fit) aduce cele mai noi soluții de recuperare medicală, sport, wellness, pregătire fizică și nutriție. Cabinetul este destinat, persoanelor cu afecțiuni ortopedice, post-traumatice, sportivilor de performanță, precum și tuturor

Antrenamentul care a ajutat-o pe Margot Robbie să intre în formă pentru rolul din I, Tonya

Antrenamentul care a ajutat-o pe Margot Robbie să intre în formă pentru rolul din I, Tonya

La început de an, una dintre cele mai frecvent întâlnite rezoluții este legată de slăbit sau trăit mai sănătos și mai activ. Însă, uneori, antrenamentele obișnuite pot deveni extrem de plictisitoare, mai ales dacă sunt aceleași de fiecare dată. Este momentul să schimbi rutina,

Cum îți alegi bustiera perfectă pentru sport

Cum îți alegi bustiera perfectă pentru sport

Dacă ai încercat să faci orice fel de activitate fizică după vârsta de 12 ani știi deja că doar o bustieră bună ne mai poate salva. Așa că am pornit în cautarea ei. Trebuie să susțină dar să nu te țină. Să lase loc să respiri, dar fără să fie prea lejeră. Să fie cool,

E bine să bei cafea înainte de sport sau nu?

E bine să bei cafea înainte de sport sau nu?

Ai văzut în fiecare dimineață la sală persoane care, în timp ce pedalează de zor pe bicicleta eliptică, sorb dintr-o cafea aburindă. Oare chiar e bine s facă asta? Conform unui studiu publicat în Journal of Applied Physiology, câteva cești de cafea băute înainte de antrenament

Cum îţi alegi şi cum îţi pregăteşti geanta de sport?

Cum îţi alegi şi cum îţi pregăteşti geanta de sport?

Dacă argumentul tău final pentru chiulul de la orele de aerobic constă în... lipsa unei genţi de sport organizate şi mereu pregătite, scoate caietul şi ia notiţe! Îţi explicăm noi, pas cu pas, ce trebuie să faci. Ai vrea să mergi în fiecare dimineaţă la sală. Însă planurile

Ce mănânci înainte şi după ora de sport?

Ce mănânci înainte şi după ora de sport?

Nu pleca la sală cu stomacul gol! Şi nici nu da iama în primul fast-food întâlnit în cale după ce ai stat o oră la gym. Iată care sunt alimentele pe care e bine să le mănânci înainte şi după antrenament. Nu ştiu alţii cum sunt, însă eu una, dacă nu-mi iau micul dejun înainte

De ce nu este bine să stai ore în șir la birou

De ce nu este bine să stai ore în șir la birou

În urma realizării unui studiu, cercetătorii avertizează femeile care lucrează la birou că pot îmbătrâni cu până la 8 ani dacă stau ore în șir pe scaun. Oamenii de știință de la Universitatea din California, au descoperit că celulele celor care nu obișnuiesc să facă

Cum intri în formă după o pauză de sport

Cum intri în formă după o pauză de sport

Vremea rece, serile lungi cu prietenii în jurul unor căni cu ciocolată caldă, maratoane de seriale la vizionat: lunile acestea ai cam uitat de sală? Iată cum să te motivezi să îţi reintri în ritm. Îţi aminteşti cum era atunci când făceai sport în mod constant? Te simţeai plină

Ce sport fac vedetele ca să arate fabulos

Ce sport fac vedetele ca să arate fabulos

A trecut vremea când vedetele pretindeau că doar natura este responsabilă pentru felul fabulos în care arată. Între timp divele au recunoscut că petrec ore în şir la sală şi, cu vârsta, aleg să mănânce cât mai sănătos. Ţi-am pregătit o galerie foto extrem de hot, cu secretele