Stil de viață sănătos: 10 conturi de Instagram pe care trebuie să le urmărești

Un an nou vine tot timpul cu noi rezoluții și cu… o nouă dietă! Anul acesta te provocăm să schimbi strategia și, în locul unei diete care ține 7 zile și care nu va avea niciodată rezultate pe termen lung, să alegi un stil de viață sănătos.

Să mănânci sănătos nu înseamnă că trebuie să renunți la alimentele gustoase. Trebuie doar să înveți să îți prepari mesele, folosind alimente care într-adevăr te hrănesc, nu doar îți dau energie pentru 2-3 ore, datorită nivelului ridicat de zahăr pe care îl conțin. Dacă ești la început de drum și crezi cu tărie că este imposibil să ai un stil de viață sănătos și să te bucuri de mesele tale în continuare, urmărește conturile de Instagram de mai jos și inspiră-te din rețetele lor. Ce lună e mai potrivită să faci o schimbare majoră, dacă nu ianuarie?

 

Ella Mills

 

Raw Vegan Blonde

 

Jenny 

 

Kezia and Jared

 

I quit sugar

 

McKel Hill

 

Amelia Freer

 

Sarah B

 

Sara Forte

Jasmine + Melissa

Here’s some #BankHoliday recipe inspo: Cucumber Crab Maki Rolls from #TheArtOfEatingWell 📸 @nickhopper_galaxyman

O fotografie postată de Jasmine + Melissa (@hemsleyhemsley) pe

Foto: Instagram