Tot ce trebuie să știi despre dieta săracă în carbohidrați

La fel ca dieta fără gluten, dieta săracă în carbohidrați, este foarte populară în rândul vedetelor, dar nu numai.

Din ce în ce mai multe femei se feresc să includă carbohidrații în meniul lor, de dragul siluetei. Citește în continuare pentru a afla dacă este o alegere înțeleaptă.

Ce este dieta săracă în carbohidrați?

În general, o astfel de dietă se bazează în mare parte pe proteine, grăsimi sănătoase și multe leguminoase. La toate acestea se adaugă carbohidrații buni din cereale integrale, orez brun și fructe proaspete.

Intră în galeria foto pentru a vedea care sunt avantajele, dar și dezavantajele unei astfel de diete, ce alimente trebuie să excluzi din alimentație, dar și care sunt vedetele care promovează o astfel de dietă.

AICI tot ce trebuie să știi despre dieta fără gluten.

AICI tot ce trebuie să știi despre dieta vegetariană.

AICI tot ce trebuie să știi despre dieta mediteraneană.

AICI tot ce trebuie să știi despre dieta Paleo.

Abonează-te la newsletter