Health

7 ingrediente bogate în proteine pe care trebuie să le ai în bucătărie

7 ingrediente bogate în proteine pe care trebuie să le ai în bucătărie

O bucătărie plină de proteine este o bucătărie fericită. Să ai ingredientele potrivite în bucătărie este primul pas către o alimentație sănătoasă. Dacă nu știi ce să alegi din multitudinea de ingrediente bogate în proteine, noi îți sărim în ajutor. Am stat de vorbă cu

Dieta cu pizza un bucătar a slăbit 45 de kg în 5 luni

Dieta cu pizza - un vis împlinit

După (prea) mulți ani în care fiecare dintre noi s-a chinuit să găsească dieta minune, cu ajutorul căreia să slăbească numărul de kilograme pe care și-l dorește, un bucătar italian se pare că a aflat secretul. Partea cea mai puțin plăcută atunci când ții o dietă este,

După ce citești aceste 5 argumente, nu o să-ți mai uiți ochelarii de soare acasă

După ce citești aceste 5 argumente, nu o să-ți mai uiți ochelarii de soare acasă

Pe lângă faptul că îți protejează ochii și pielea sensibilă din jurul lor, ochelarii de soare oferă și o serie de avantaje „sociale“ la care suntem convinși că nu te-ai fi gândit până acum. Iată, deci, cinci motive care te vor face să iei ochelarii de soare cu tine peste

4 pași pentru a deține controlul asupra emoțiilor în situații tensionate

4 pași pentru a deține controlul asupra emoțiilor în situații tensionate

Cu siguranță, ai avut și tu parte de decizii care au fost luate din impulsivitate și din cauza faptului că emoțiile au preluat controlul în momentele tensionate. Acestea se transformă, în mare parte din cazuri, în regrete și în greșeli care ar fi putut fi evitate cu ușurință, dacă

Vrei să te trezești odihnită? Iată la ce oră trebuie să te culci

Vrei să te trezești odihnită? Iată la ce oră trebuie să te culci

Amânarea alarmei, stări de somnolență și senzația că ai dormit doar cinci minute. Știm perfect acest scenariu. Nimănui nu-i place să se trezească dimineața. Însă avem vești bune, a fost lansat un calculator care îți spune la ce oră trebuie să te culci pentru a te trezi

4 moduri prin care poți deveni o persoană mai relaxată

4 moduri prin care poți deveni o persoană mai relaxată

Dacă ai fost vreodată cuprinsă de un sentiment copleșitor de anxietate, știi cu siguranță cât de stresante și dureroase pot fi acestea și cât de mult te pot afecta. Anxietatea este o problemă care nu poate fi ignorată pentru multă vreme, pentru că își face simțită prezența

Află ce mănâncă Eva Mendes într-o zi obișnuită

Află ce mănâncă Eva Mendes într-o zi obișnuită

Eva Mendes ne dezvăluie mâncarea ei preferată. Dieta sa bogată în proteine constă în cantități mari de orez și fasole, iar ocazional mănâncă și ceva dulce. Acesteia îi place să-și înceapă ziua cu ouă. Fiind o mare fană a acestora, Eva mărturisește că poate prepara orice

Ce spune despre tine ceaiul pe care-l bei

Ce spune despre tine ceaiul pe care-l bei

Ceai-probabil primul cuvânt care-ți vine în minte atunci când auzi de Marea Britanie. Britanicii iubesc ceaiul atât de mult încât consumă aproximativ 205 de milioane de cești pe zi. Acesta reprezintă modalitatea lor de a se relaxa după o zi stresantă. Fiind mari cunoscători ai

Cum ne influențează aplicațiile de dating viața sentimentală

Cum ne influențează aplicațiile de dating viața sentimentală

Într-un secol al vitezei, e normal să ne fie greu să ne imaginăm cum cei din generațiile trecute își dădeau întâlniri, fără aplicații de dating sau rețele de socializare. La un #swipe distanță poți lua legătura cu zeci de persoane din toate colțurile lumii. Deși e un lucru

12 moduri în care poți avea un stil de viață sănătos fără să-ți depășești bugetul

12 moduri în care poți avea un stil de viață sănătos fără să-ți depășești bugetul

Deseori asociem un stil de viață sănătos cu un buget mare. Însă nu trebuie să fie așa. Cu câteva sfaturi poți avea un stil de viață sănătos fără să-ți cheltuiești tot salariu. Și cum deja suntem cu gândul la vacanță (pe o plajă exotică) și vrem să arătăm cât mai

Abonează-te la newsletter