Health

Cum să depășești frica și să construiești o carieră de vis

Cum să depășești frica și să construiești o carieră de vis

Dacă printre activitățile tale zilnice de la job se numără și visatul cu ochii deschiși despre cum ai pleca în lume, poate că a venit timpul pentru o schimbare. Pentru majoritatea dintre noi, gândul că trebuie să facem o schimbare majoră poate fi cu adevărat terifiant, în special

5 alimente de sezon care te ajută să slăbești

5 alimente de sezon care te ajută să slăbești

Dacă îți dorești o siluetă impecabilă pe care să o afișezi vara la piscină, trebuie să o sculptezi... iarna! Și ce altă lună ar fi mai potrivită pentru a seta niște obiective clare și a munci pentru a ajunge acolo unde îți dorești, dacă nu ianuarie?  Fie că îți dorești să

Antrenorul personal al lui Beyoncé dezvăluie secretele artistei

Antrenorul personal al lui Beyoncé dezvăluie secretele artistei

Beyoncé face ca totul să pară ușor, însă efortul pe care aceasta îl depune pentru a duce la capăt fiecare concert, este imens. Timp de 2 ore și jumătate, aceasta se mișcă fără oprire - dansează, cântă, aleargă, sare și îndeamnă publicul să se miște în același ritm cu

De ce sushi nu este atât de sănătos pe cât credeai

De ce sushi nu este atât de sănătos pe cât credeai

Sushi face parte din categoria alimentelor sănătoase, nu-i așa? Este mereu proaspăt, conține pește și alge - două super alimente și nu pică greu la stomac. Conține proteine și legume, iar totul este împachetat atât de compact. Dar, cum tot ce sună bine are câteva aspecte mai

De ce nu duci la îndeplinire rezoluțiile de anul nou? Iată 10 greșeli pe care le faci

De ce nu duci la îndeplinire rezoluțiile de anul nou? Iată 10 greșeli pe care le faci

Fie ca 2017 să fie anul în care duci la bun sfârșit toate rezoluțiile făcute de anul nou! Toate ne-am făcut rezoluții la fiecare început de an și am sfârșit prin a nu le duce la îndeplinire. Ba mai mult, atunci când ni le-am pus în minte știam că n-o să ne ținem de ele. De ce

Ghidul complet al suplimentelor: ce beneficii au calciul, fierul și multivitaminele

Ghidul complet al suplimentelor: ce beneficii au calciul, fierul și multivitaminele

La început de an, fiecare dintre noi are un avânt în ceea ce privește sănătatea și starea de bine generală. Ne spunem că anul acesta vom fi mai active, vom mânca mai sănătos și ne vom face analizele mai des pentru a ne asigura că totul este în ordine. În ajutorul acelora dintre

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

După o vacanță binemeritată, e de înțeles dacă îți este greu să revii la ritmul de viață pe care îl aveai înainte. La filmele bune care rulează la cinema în această perioadă, se adaugă temperaturi deloc prietenoase care nu fac altceva decât să ne convingă să stăm în

3 motive pentru care e bine să bei un pahar de vin pe zi

3 motive pentru care e bine să bei un pahar de vin pe zi

La sfârșitul unei zile grele sau, din contră, la sfârșitul unei zile în care toate lucrurile ți-au mers extraordinar de bine, un pahar de vin poate reprezenta o modalitate de a te relaxa sau, conform unor noi studii, o metodă de a reduce cu 10% riscul de a avea un accident cerebral

4 moduri de a-ți detoxifia organismul după sărbători

4 moduri de a-ți detoxifia organismul după sărbători

Ultima lună din an aduce cu ea timp prețios petrecut cu cei dragi, cadouri și vacanțe, în cazul celor mai norocoși dintre noi. Din păcate, perioada aceasta haotică a anului vine la pachet și cu multe feluri de mâncare, puțină mișcare și (prea) mult alcool, lucruri care ne pot da

5 aplicații pentru telefon care te vor convinge să te apuci de alergat

5 aplicații pentru telefon care te vor convinge să te apuci de alergat

Începutul anului vine tot timpul cu rezoluții de fitness și dietă. Fie că îți dorești să rămâi în formă, să slăbești câteva kilograme sau să te tonifiezi, cu siguranță pe 1 ianuarie ai făcut o listă cu toate lucrurile pe care vrei să le faci anul acesta și ești mai

Abonează-te la newsletter