Health

Cum să depășești frica și să construiești o carieră de vis

Cum să depășești frica și să construiești o carieră de vis

Dacă printre activitățile tale zilnice de la job se numără și visatul cu ochii deschiși despre cum ai pleca în lume, poate că a venit timpul pentru o schimbare. Pentru majoritatea dintre noi, gândul că trebuie să facem o schimbare majoră poate fi cu adevărat terifiant, în special

5 tehnici eficiente pentru a-ți controla emoțiile când nu vrei să fii citită de cei din jur

5 tehnici eficiente pentru a-ți controla emoțiile când nu vrei să fii citită de cei din jur

Inteligența emoțională este una dintre calitățile care te pot ajuta să faci față unor situații delicate cu grație și demnitate. Nu întâmplător, este și unul dintre lucrurile pe care le apreciem cel mai mult la cei din jur. Capacitatea de a-ți ține emoțiile și impulsurile în

7 ingrediente bogate în proteine pe care trebuie să le ai în bucătărie

7 ingrediente bogate în proteine pe care trebuie să le ai în bucătărie

O bucătărie plină de proteine este o bucătărie fericită. Să ai ingredientele potrivite în bucătărie este primul pas către o alimentație sănătoasă. Dacă nu știi ce să alegi din multitudinea de ingrediente bogate în proteine, noi îți sărim în ajutor. Am stat de vorbă cu

Dieta cu pizza un bucătar a slăbit 45 de kg în 5 luni

Dieta cu pizza - un vis împlinit

După (prea) mulți ani în care fiecare dintre noi s-a chinuit să găsească dieta minune, cu ajutorul căreia să slăbească numărul de kilograme pe care și-l dorește, un bucătar italian se pare că a aflat secretul. Partea cea mai puțin plăcută atunci când ții o dietă este,

După ce citești aceste 5 argumente, nu o să-ți mai uiți ochelarii de soare acasă

După ce citești aceste 5 argumente, nu o să-ți mai uiți ochelarii de soare acasă

Pe lângă faptul că îți protejează ochii și pielea sensibilă din jurul lor, ochelarii de soare oferă și o serie de avantaje „sociale“ la care suntem convinși că nu te-ai fi gândit până acum. Iată, deci, cinci motive care te vor face să iei ochelarii de soare cu tine peste

4 pași pentru a deține controlul asupra emoțiilor în situații tensionate

4 pași pentru a deține controlul asupra emoțiilor în situații tensionate

Cu siguranță, ai avut și tu parte de decizii care au fost luate din impulsivitate și din cauza faptului că emoțiile au preluat controlul în momentele tensionate. Acestea se transformă, în mare parte din cazuri, în regrete și în greșeli care ar fi putut fi evitate cu ușurință, dacă

Vrei să te trezești odihnită? Iată la ce oră trebuie să te culci

Vrei să te trezești odihnită? Iată la ce oră trebuie să te culci

Amânarea alarmei, stări de somnolență și senzația că ai dormit doar cinci minute. Știm perfect acest scenariu. Nimănui nu-i place să se trezească dimineața. Însă avem vești bune, a fost lansat un calculator care îți spune la ce oră trebuie să te culci pentru a te trezi

4 moduri prin care poți deveni o persoană mai relaxată

4 moduri prin care poți deveni o persoană mai relaxată

Dacă ai fost vreodată cuprinsă de un sentiment copleșitor de anxietate, știi cu siguranță cât de stresante și dureroase pot fi acestea și cât de mult te pot afecta. Anxietatea este o problemă care nu poate fi ignorată pentru multă vreme, pentru că își face simțită prezența

Află ce mănâncă Eva Mendes într-o zi obișnuită

Află ce mănâncă Eva Mendes într-o zi obișnuită

Eva Mendes ne dezvăluie mâncarea ei preferată. Dieta sa bogată în proteine constă în cantități mari de orez și fasole, iar ocazional mănâncă și ceva dulce. Acesteia îi place să-și înceapă ziua cu ouă. Fiind o mare fană a acestora, Eva mărturisește că poate prepara orice

Ce spune despre tine ceaiul pe care-l bei

Ce spune despre tine ceaiul pe care-l bei

Ceai-probabil primul cuvânt care-ți vine în minte atunci când auzi de Marea Britanie. Britanicii iubesc ceaiul atât de mult încât consumă aproximativ 205 de milioane de cești pe zi. Acesta reprezintă modalitatea lor de a se relaxa după o zi stresantă. Fiind mari cunoscători ai

Abonează-te la newsletter