Health

Dietă de gurmandă

Dietă de gurmandă

Multă ciocolată. Croissante înecate în unt. Un pahar de vin roşu în fiecare zi. Şi NICIO grijă pentru caloriile acumulate. Dacă asta e ideea generală pe care o ai tu despre o dietă pe care o poţi urma fără probleme, continuă să citeşti.   Multă ciocolată. Croissante

6 lucruri pe care oamenii sănătoși le fac în fiecare zi

6 lucruri pe care oamenii sănătoși le fac în fiecare zi

Când vine vorba de a trăi sănătos, lucrurile nu se rezumă la a bea smoothie-uri, a face yoga sau a consuma legume BIO. Pentru fiecare om în parte, a avea un stil de viață sănătos înseamnă altceva, însă sunt câteva obiceiuri simple care te pot ajuta să ai o viață mai echilibrată

De ce este bine să mergi pe jos

De ce este bine să mergi pe jos

E drept, și nouă ne vine în minte, înainte de toate, celebra expresie „mersul pe jos face piciorul frumos“, însă acesta nu este singurul beneficiu al plimbărilor lungi și dese. Mersul pe jos este o terapie în adevăratul sens al cuvântului. Nu doar că plimbările în aer liber

de ce iti lacrimeaza ochii cand tai ceapa

De ce îți lăcrimează ochii atunci când tai ceapa

Oricine a tăiat vreodată o ceapă știe despre ce vorbim. Dar de ce se întâmplă asta?... De fiecare dată când gătești și ajungi la tăiatul cepei, plângi mai ceva ca la sfârșitul filmului Titanic! Ai fost vreodată curioasă de ce se întâmplă asta? Știința ne dă

Totul despre dieta 8020 raw pe care o urmează Tom Brady și Gisele Bundchen

Totul despre dieta 80/20 raw pe care o urmează Tom Brady și Gisele Bundchen

Atunci când sunt în vacanță, Tom Brady și Gisele Bundchen urmează o dietă strictă - 80/20 raw. Uite ce presupune aceasta și de ce experții în domeniu cred că ar trebui să o încerci. Recunoaștem că am fost puțin surprinși atunci când bucătarul lor personal a dezvăluit în ce

vergeturi

Relax, vergeturile sunt normale

Nu te speria de vergeturi! Află că nu trebuie să te temi de ele, chiar și supermodelele le au.  În general celebritățile folosesc rețelele de socializare pentru a posta fotografii cu coafurile lor perfecte sau imagini din vacanțele lor nemaipomenite. În schimb Chrissy Teigen nu se

Ce este dieta alcalină?

Ce este dieta alcalină?

Principiile celei mai noi diete adorată de vedetele hollywoodiene. Nu-ţi promite că vei slăbi spectaculos, însă garantează rezultate aproape miraculoase la nivelul stării de sănătate. Vedetele au încercat-o, iar Alina Aliman a fost convinsă (destul de uşor) să o testeze. Cred

Fitness 2.0: Antrenează-te inteligent!

Fitness 2.0: Antrenează-te inteligent!

Un antrenament intens îți testează limitele, însă este important să știi când trebuie să te oprești. O serie de exerciții în plus și, în loc să te simți bine la sfârșitul antrenamentului, te vei simți extenuată și îți va fi foarte greu să îți revii. "Acest lucru se

Dieta de detoxifiere: 4 lucruri pe care trebuie să le ştii

Dieta de detoxifiere: 4 lucruri pe care trebuie să le ştii

Primăvara e anotimpul perfect pentru a începe dieta de detofixiere. Însă ştii ce pericole se ascund în spatele ei şi care sunt lucrurile de care trebuie să ţii seama? Dieta de detoxifiere: este chiar indicată, mai ales atunci când primăvara îşi arată primele zile cu soare şi

3 motive pentru care antrenamentul de seară te ajută la tonifiere

3 motive pentru care antrenamentul de seară te ajută la tonifiere

Exercițiile făcute de dimineață tind să fie cele mai lăudate, mai ales dacă implică și niște selfie-uri făcute la răsărit. Desigur, dacă îți place să te trezești și să ieși din casă direct, e cu siguranță cea mai bună decizie. Dar dacă programul tău nu se potrivește cu

Abonează-te la newsletter