Fitness

Wellness 2.0 – 5 trenduri în materie de fitness și nutriție

Wellness 2.0 - 5 trenduri în materie de fitness și nutriție

În pragul verii, poate mai mult ca oricând, simțim nevoia să apăsăm butonul de Restart. O dietă... verde, un sport care face furori, noi surse de inspirație: cu ambiția la purtător, trecem în revistă cele mai cool trenduri în materie de wellness pentru ca tu să pășești cu zâmbetul

Tot ce trebuie să ştii despre yoga

Tot ce trebuie să ştii despre yoga

Călugării budişti o practică. La fel şi modelele, muzicienii şi mămicile. Yoga s-a transformat dintr-o simplă practică spirituală într-unul dintre cele mai importante fenomene în materie de fitness ale tuturor timpurilor. Iată cum această disciplină apărută în Est şi-a făcut

Sofia Vergara secretele siluetei sale, dezvăluite de antrenorul său personal

Sofia Vergara: secretele siluetei sale, dezvăluite de antrenorul său personal

Dacă te uiți pe contul de Instagram al Sofiei Vergara, ai impresia că aceasta lucrează intens și are o dietă foarte strictă. Conform spuselor antrenorului său personal, Jennifer Yates, lucrurile nu stau deloc așa, iar programul acesteia nu este foarte solicitant. Citește în continuare

Poți să faci sport chiar și când ești bolnavă?

Poți să faci sport chiar și când ești bolnavă?

Una dintre dilemele celor care se duc la sală: este în regulă să te antrenezi dacă ești bolnavă sau nu? Iată ce spun experții. Dean Padavan, doctor specializat în medicină sportivă spune că acest lucru este cu dus și întors. Dacă ai o răceală comună este în regulă să

3 motive pentru care antrenamentul de seară te ajută la tonifiere

3 motive pentru care antrenamentul de seară te ajută la tonifiere

Exercițiile făcute de dimineață tind să fie cele mai lăudate, mai ales dacă implică și niște selfie-uri făcute la răsărit. Desigur, dacă îți place să te trezești și să ieși din casă direct, e cu siguranță cea mai bună decizie. Dar dacă programul tău nu se potrivește cu

Cum intri în formă după o pauză de sport

Cum intri în formă după o pauză de sport

Vremea rece, serile lungi cu prietenii în jurul unor căni cu ciocolată caldă, maratoane de seriale la vizionat: lunile acestea ai cam uitat de sală? Iată cum să te motivezi să îţi reintri în ritm. Îţi aminteşti cum era atunci când făceai sport în mod constant? Te simţeai plină

Meghan Markle: 5 trucuri de fitness care o mențin în formă

Meghan Markle: 5 trucuri de fitness care o mențin în formă

Frumoasa actriță, cunoscută mai ales pentru rolul său din serialul Suits, dar și pentru actele sale umanitare, a ajuns în centrul atenției în toamna acestui an, când și-a oficializat relația cu Prințul Harry. Începând din luna octombrie, paparazzi sunt pe urmele sale, analizându-i

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

După o vacanță binemeritată, e de înțeles dacă îți este greu să revii la ritmul de viață pe care îl aveai înainte. La filmele bune care rulează la cinema în această perioadă, se adaugă temperaturi deloc prietenoase care nu fac altceva decât să ne convingă să stăm în

Cum arată Irina Shayk la două săptămâni după naștere

Cum arată Irina Shayk la două săptămâni după naștere

Bradley Cooper și Irina Shayk tocmai au devenit părinții unei superbe fetițe cu un nume chic, Lea de Seine. Deși Bradley continuă să adopte un look de dad bod, Irina pe care am văzut-o de atâtea ori defilând în prezentările de modă Victoria’s Secret, arată grozav după cum putem

Cum să te menții în formă atunci când călătorești

Cum să te menții în formă atunci când călătorești? Află de la Karlie Kloss

Karlie Kloss îți spune cum să te menții în formă chiar și atunci când călătorești.   Karlie Kloss este un model pentru noi! Deși are un program haotic și plin nu renunță niciodată la sport. Între pauzele dintre prezentările de modă de la Paris Fashion Week, am văzut-o