Fitness

Meghan Markle: 5 trucuri de fitness care o mențin în formă

Meghan Markle: 5 trucuri de fitness care o mențin în formă

Frumoasa actriță, cunoscută mai ales pentru rolul său din serialul Suits, dar și pentru actele sale umanitare, a ajuns în centrul atenției în toamna acestui an, când și-a oficializat relația cu Prințul Harry. Începând din luna octombrie, paparazzi sunt pe urmele sale, analizându-i

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

După o vacanță binemeritată, e de înțeles dacă îți este greu să revii la ritmul de viață pe care îl aveai înainte. La filmele bune care rulează la cinema în această perioadă, se adaugă temperaturi deloc prietenoase care nu fac altceva decât să ne convingă să stăm în

Cum arată Irina Shayk la două săptămâni după naștere

Cum arată Irina Shayk la două săptămâni după naștere

Bradley Cooper și Irina Shayk tocmai au devenit părinții unei superbe fetițe cu un nume chic, Lea de Seine. Deși Bradley continuă să adopte un look de dad bod, Irina pe care am văzut-o de atâtea ori defilând în prezentările de modă Victoria’s Secret, arată grozav după cum putem

Cum să te menții în formă atunci când călătorești

Cum să te menții în formă atunci când călătorești? Află de la Karlie Kloss

Karlie Kloss îți spune cum să te menții în formă chiar și atunci când călătorești.   Karlie Kloss este un model pentru noi! Deși are un program haotic și plin nu renunță niciodată la sport. Între pauzele dintre prezentările de modă de la Paris Fashion Week, am văzut-o

Sport în doi: antrenează-te cu iubitul tău

Sport în doi: antrenează-te cu iubitul tău

O relaţie perfectă e ca un sport de echipă: amândoi partenerii trebuie să se implice pentru ca jocul să fie câştigat! IDEE BUNĂ Descoperiţi un sport care să vă placă Lui îi place boxul, tu eşti înnebunită după aqua-gym. O relaţie durabilă se poate întreţine însă

Ce se întâmplă dacă stai foarte mult timp pe scaun

Ce se întâmplă dacă stai foarte mult timp pe scaun

Dacă ai un job de birou, șansele ca să stai așezată mai mult de opt ore pe zi sunt foarte mari. E posibil să fi observat că atunci când te ridici de pe scaun posteriorul tău e un pic sensibil. Sau atunci când te uiți în oglindă ai constatat că este mai puțin atrăgător. Ei

Pot exercițiile fizice să reducă șansele de reapariție a cancerului de sân?

Pot exercițiile fizice să reducă șansele de reapariție a cancerului de sân?

De-a lungul ultimilor ani, exercițiile fizice au fost tratate ca un nou tip de medicament-unul dovedit de a stimula starea de spirit, de a proteja celulele creierului, de a ne scăpa de kilogramele în plus și de a ne menține în formă. Acum știința sugerează că exercițiile fizice pot

De ce este bine să mergi pe jos

De ce este bine să mergi pe jos

E drept, și nouă ne vine în minte, înainte de toate, celebra expresie „mersul pe jos face piciorul frumos“, însă acesta nu este singurul beneficiu al plimbărilor lungi și dese. Mersul pe jos este o terapie în adevăratul sens al cuvântului. Nu doar că plimbările în aer liber

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când îți încrucișezi picioarele

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când îți încrucișezi picioarele

În metrou, în drum spre serviciu, la birou, în timp ce ducem la bun sfârșit sarcinile zilei sau acasă, cu o carte bună și un pahar de vin în mână. Indiferent de locul în care ne aflăm, să îți încrucișezi picioarele este ceva normal, dar este și benefic pentru corp? Punem

Fitness 2.0: Antrenează-te inteligent!

Fitness 2.0: Antrenează-te inteligent!

Un antrenament intens îți testează limitele, însă este important să știi când trebuie să te oprești. O serie de exerciții în plus și, în loc să te simți bine la sfârșitul antrenamentului, te vei simți extenuată și îți va fi foarte greu să îți revii. "Acest lucru se

Abonează-te la newsletter