Fitness

Sofia Vergara secretele siluetei sale, dezvăluite de antrenorul său personal

Sofia Vergara: secretele siluetei sale, dezvăluite de antrenorul său personal

Dacă te uiți pe contul de Instagram al Sofiei Vergara, ai impresia că aceasta lucrează intens și are o dietă foarte strictă. Conform spuselor antrenorului său personal, Jennifer Yates, lucrurile nu stau deloc așa, iar programul acesteia nu este foarte solicitant. Citește în continuare

Antrenorul personal al lui Beyoncé dezvăluie secretele artistei

Antrenorul personal al lui Beyoncé dezvăluie secretele artistei

Beyoncé face ca totul să pară ușor, însă efortul pe care aceasta îl depune pentru a duce la capăt fiecare concert, este imens. Timp de 2 ore și jumătate, aceasta se mișcă fără oprire - dansează, cântă, aleargă, sare și îndeamnă publicul să se miște în același ritm cu

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

După o vacanță binemeritată, e de înțeles dacă îți este greu să revii la ritmul de viață pe care îl aveai înainte. La filmele bune care rulează la cinema în această perioadă, se adaugă temperaturi deloc prietenoase care nu fac altceva decât să ne convingă să stăm în

5 aplicații pentru telefon care te vor convinge să te apuci de alergat

5 aplicații pentru telefon care te vor convinge să te apuci de alergat

Începutul anului vine tot timpul cu rezoluții de fitness și dietă. Fie că îți dorești să rămâi în formă, să slăbești câteva kilograme sau să te tonifiezi, cu siguranță pe 1 ianuarie ai făcut o listă cu toate lucrurile pe care vrei să le faci anul acesta și ești mai

Meghan Markle: 5 trucuri de fitness care o mențin în formă

Meghan Markle: 5 trucuri de fitness care o mențin în formă

Frumoasa actriță, cunoscută mai ales pentru rolul său din serialul Suits, dar și pentru actele sale umanitare, a ajuns în centrul atenției în toamna acestui an, când și-a oficializat relația cu Prințul Harry. Începând din luna octombrie, paparazzi sunt pe urmele sale, analizându-i

Cum să rămâi în formă de Sărbători: 5 sfaturi de la experți

Cum să rămâi în formă de Sărbători: 5 sfaturi de la experți

Perioada sărbătorilor este, fără doar și poate, una magică, presărată cu multe petreceri, cadouri și timp petrecut alături de prieteni și familie. Cu toate acestea, în luna decembrie, corpul nostru este supus unui test al poftelor și tentațiilor culinare. Cozonaci, prăjituri,

Ce se întâmplă dacă stai foarte mult timp pe scaun

Ce se întâmplă dacă stai foarte mult timp pe scaun

Dacă ai un job de birou, șansele ca să stai așezată mai mult de opt ore pe zi sunt foarte mari. E posibil să fi observat că atunci când te ridici de pe scaun posteriorul tău e un pic sensibil. Sau atunci când te uiți în oglindă ai constatat că este mai puțin atrăgător. Ei

Cum se antrenează îngerii Victoria’s Secret pentru show

Cum se antrenează îngerii Victoria's Secret pentru show

Au mai rămas aproape două săptămâni până la show-ul Victoria's Secret, iar pregătirile sunt în toi. Modelele care vor defila în celebra prezentare de modă au început deja antrenamentele pentru a fi în formă maximă în seara cea mare. Iată cum se antrenează (te poți inspira din

Abonează-te la newsletter