Fitness

Poți să faci sport chiar și când ești bolnavă?

Poți să faci sport chiar și când ești bolnavă?

Una dintre dilemele celor care se duc la sală: este în regulă să te antrenezi dacă ești bolnavă sau nu? Iată ce spun experții. Dean Padavan, doctor specializat în medicină sportivă spune că acest lucru este cu dus și întors. Dacă ai o răceală comună este în regulă să

3 motive pentru care antrenamentul de seară te ajută la tonifiere

3 motive pentru care antrenamentul de seară te ajută la tonifiere

Exercițiile făcute de dimineață tind să fie cele mai lăudate, mai ales dacă implică și niște selfie-uri făcute la răsărit. Desigur, dacă îți place să te trezești și să ieși din casă direct, e cu siguranță cea mai bună decizie. Dar dacă programul tău nu se potrivește cu

Cum intri în formă după o pauză de sport

Cum intri în formă după o pauză de sport

Vremea rece, serile lungi cu prietenii în jurul unor căni cu ciocolată caldă, maratoane de seriale la vizionat: lunile acestea ai cam uitat de sală? Iată cum să te motivezi să îţi reintri în ritm. Îţi aminteşti cum era atunci când făceai sport în mod constant? Te simţeai plină

Meghan Markle: 5 trucuri de fitness care o mențin în formă

Meghan Markle: 5 trucuri de fitness care o mențin în formă

Frumoasa actriță, cunoscută mai ales pentru rolul său din serialul Suits, dar și pentru actele sale umanitare, a ajuns în centrul atenției în toamna acestui an, când și-a oficializat relația cu Prințul Harry. Începând din luna octombrie, paparazzi sunt pe urmele sale, analizându-i

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

După o vacanță binemeritată, e de înțeles dacă îți este greu să revii la ritmul de viață pe care îl aveai înainte. La filmele bune care rulează la cinema în această perioadă, se adaugă temperaturi deloc prietenoase care nu fac altceva decât să ne convingă să stăm în

Cum arată Irina Shayk la două săptămâni după naștere

Cum arată Irina Shayk la două săptămâni după naștere

Bradley Cooper și Irina Shayk tocmai au devenit părinții unei superbe fetițe cu un nume chic, Lea de Seine. Deși Bradley continuă să adopte un look de dad bod, Irina pe care am văzut-o de atâtea ori defilând în prezentările de modă Victoria’s Secret, arată grozav după cum putem

Cum să te menții în formă atunci când călătorești

Cum să te menții în formă atunci când călătorești? Află de la Karlie Kloss

Karlie Kloss îți spune cum să te menții în formă chiar și atunci când călătorești.   Karlie Kloss este un model pentru noi! Deși are un program haotic și plin nu renunță niciodată la sport. Între pauzele dintre prezentările de modă de la Paris Fashion Week, am văzut-o

Sport în doi: antrenează-te cu iubitul tău

Sport în doi: antrenează-te cu iubitul tău

O relaţie perfectă e ca un sport de echipă: amândoi partenerii trebuie să se implice pentru ca jocul să fie câştigat! IDEE BUNĂ Descoperiţi un sport care să vă placă Lui îi place boxul, tu eşti înnebunită după aqua-gym. O relaţie durabilă se poate întreţine însă

Ce se întâmplă dacă stai foarte mult timp pe scaun

Ce se întâmplă dacă stai foarte mult timp pe scaun

Dacă ai un job de birou, șansele ca să stai așezată mai mult de opt ore pe zi sunt foarte mari. E posibil să fi observat că atunci când te ridici de pe scaun posteriorul tău e un pic sensibil. Sau atunci când te uiți în oglindă ai constatat că este mai puțin atrăgător. Ei

Pot exercițiile fizice să reducă șansele de reapariție a cancerului de sân?

Pot exercițiile fizice să reducă șansele de reapariție a cancerului de sân?

De-a lungul ultimilor ani, exercițiile fizice au fost tratate ca un nou tip de medicament-unul dovedit de a stimula starea de spirit, de a proteja celulele creierului, de a ne scăpa de kilogramele în plus și de a ne menține în formă. Acum știința sugerează că exercițiile fizice pot