Fitness

Antrenorul personal al lui Beyoncé dezvăluie secretele artistei

Antrenorul personal al lui Beyoncé dezvăluie secretele artistei

Beyoncé face ca totul să pară ușor, însă efortul pe care aceasta îl depune pentru a duce la capăt fiecare concert, este imens. Timp de 2 ore și jumătate, aceasta se mișcă fără oprire - dansează, cântă, aleargă, sare și îndeamnă publicul să se miște în același ritm cu

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

Fitness: 5 moduri prin care te poți motiva

După o vacanță binemeritată, e de înțeles dacă îți este greu să revii la ritmul de viață pe care îl aveai înainte. La filmele bune care rulează la cinema în această perioadă, se adaugă temperaturi deloc prietenoase care nu fac altceva decât să ne convingă să stăm în

10 aplicații de fitness și sănătate pe care trebuie să le încerci

10 aplicații de fitness și sănătate pe care trebuie să le încerci

Ne trezește la ore imposibile, ne amintește de toate întâlnirile pe care le avem în calendar, îl ținem aproape în vacanțe: smartphone-ul a devenit un obiect absolut indispensabil în viețile noastre. E timpul să îl folosești și pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate. Fie

Fitness 2.0: Antrenează-te inteligent!

Fitness 2.0: Antrenează-te inteligent!

Un antrenament intens îți testează limitele, însă este important să știi când trebuie să te oprești. O serie de exerciții în plus și, în loc să te simți bine la sfârșitul antrenamentului, te vei simți extenuată și îți va fi foarte greu să îți revii. "Acest lucru se

5 aplicații pentru telefon care te vor convinge să te apuci de alergat

5 aplicații pentru telefon care te vor convinge să te apuci de alergat

Începutul anului vine tot timpul cu rezoluții de fitness și dietă. Fie că îți dorești să rămâi în formă, să slăbești câteva kilograme sau să te tonifiezi, cu siguranță pe 1 ianuarie ai făcut o listă cu toate lucrurile pe care vrei să le faci anul acesta și ești mai

Abonează-te la newsletter