Diet

alternative pentru lapte

5 alternative pentru lapte

Fie că ai intoleranță la lactoză sau pur și simplu vrei să renunți la lactate, există mai mulți înlocuitori pentru lapte. Soia E singura plantă care îți poate oferi proteinele pe care le găsești în lactate (dar nu este bogată în calciu). O cană de lapte din

tot ce trebuie sa stii despre dieta vegetariana

Tot ce trebuie să știi despre dieta vegetariană

Tot mai multe persoane adoptă o dietă vegetariană pentru că își doresc să traiască sănătos. Iată tot ce trebuie să știi dacă te-ai hotărât și tu să treci la vegetarianism.  În caz că mai este cineva care nu a auzit de termenul vegetarian: este o dietă alimentară din care

Khloe Kardashian: ,,Aceste 5 alimente împiedică balonarea”

Khloe Kardashian: ,,Aceste 5 alimente împiedică balonarea”

Chiar dacă avem o siluetă aproape perfectă și un corp tonifiat, senzația de balonare ne creează un mare disconfort. Însă, din fericire, sunt câteva alimente care ajută la împiedicarea apariției senzației de balonare. Iar Khloe Kardashian ne-a spus care sunt cele cinci alimente pe

Câți litri de apă trebuie să bei zilnic

Câți litri de apă trebuie să bei zilnic?

Știm de ce e bine să bem multă apă - pielea arată mai bine, ajută la creșterea imunității, previne durerile de cap, e bună în curele de slăbire - cu toate acestea cele mai multe dintre noi nu bem destulă apă.  Sigur ai auzit și tu recomandarea de a bea cel puțin doi litri de

Uleiul de cocos este daunator pentru sanatate (1)

Uleiul de cocos este dăunător pentru sănătate

Megastarul rutinei de beauty, uleiul de cocos, nu este la fel de sănătos precum credeai. Dacă l-ai inclus în meniul tău, trebuie să știi că dăunează sănătății, la fel de mult precum uleiul de palmier sau untul.   Uleiul de cocos este dăunător pentru sănătate Conform unor

Tot ce trebuie să știi despre dieta mediteraneană

Tot ce trebuie să știi despre dieta mediteraneană

Dieta mediteraneană - sună sofisticat, nu-i așa? Contrar a ceea ce ai putea crede atunci când auzi pentru prima dată termenii, nu trebuie să locuiești neapărat în Constanța sau alt oraș care are ieșire la mare. Ce este dieta mediteraneană? În linii mari, o astfel de dietă are la

Wellness 2.0 – 5 trenduri în materie de fitness și nutriție

Wellness 2.0 - 5 trenduri în materie de fitness și nutriție

În pragul verii, poate mai mult ca oricând, simțim nevoia să apăsăm butonul de Restart. O dietă... verde, un sport care face furori, noi surse de inspirație: cu ambiția la purtător, trecem în revistă cele mai cool trenduri în materie de wellness pentru ca tu să pășești cu zâmbetul

Secretul italiencelor: cum să mănânci tot ce îți dorești și să slăbești

Secretul italiencelor: cum să mănânci tot ce îți dorești și să slăbești

Când spui Italia, primul cuvânt care îți vine în minte este mâncare. Al doilea este multă, iar al treilea este bună. Da, italienii mănâncă mult și bine și cu toate astea italiencele au o siluetă impecabilă. Dacă vreodată ai avut ocazia să petreci mai mult timp în preajma unei

Când observă cei din jurul tău că ai slăbit

Când observă cei din jurul tău că ai slăbit

,,Gata! De azi încep dieta, arunc toate alimentele nesănătoase din frigider și mă apuc de sport!” De câte ori nu ai rostit și tu această frază în timp ce te încerca un sentiment de dragoste față de alimentele sănătoase sau față de sport?! Deși ni se pare că am slăbit

Ce a făcut Ciara pentru a scăpa de cele 27 de kilograme acumulate în timpul sarcinii

Ce a făcut Ciara pentru a scăpa de cele 27 de kilograme acumulate în timpul sarcinii

Ciara s-a îngrășat 27 de kilograme atunci când a rămas însărcinată cu fiul său Future, dar artista a reușit să scape de ele în mai puțin de 4 luni. Ce a făcut pentru a reveni la formă inițială, citește mai jos: „Am trei trucuri care mă ajută să nu mă abat de la dietă.