Diet

Tot ce trebuie să știi despre dieta verde

Tot ce trebuie să știi despre dieta verde

Deși știm că verdețurile sunt sănătoase și ne fac bine, de cele mai multe ori le evităm. Mare greșeală! Iată ce beneficii au acestea. ,,Cu cât am învățat mai multe despre verdețuri și am consumat mai multe, cu atât am început să le integrez în dieta mea. Este un cerc

lactatele iti fac rau specialisti

Crezi că lactatele îți fac rău? Iată ce spun specialiștii

Am crescut crezând că laptele este bun pentru organismul nostru, însă, în ultima vreme au apărut tot felul de păreri contradictorii. Crezi că lactatele îți fac rău? Află punctul de vedere al specialiștilor.  „Toată lumea are alergie sau intoleranță la lactoză.“ Potrivit

7 alimente naturale pe care nu le consumi suficient de des

7 alimente naturale pe care nu le consumi suficient de des

Nu le vom spune superalimente sau alimente-minune, denumiri de care se abuzează uneori, cu toate că sunt. Îți vom spune doar că aceste 7 produse naturale sunt incluse de către nutriționiști pe lista scurta a celor mai sănătoase alimente din întreaga lume,  și pe lista revistei Time a

tot ce trebuie sa stii despre dieta foodmap

Tot ce trebuie să știi despre dieta Foodmap

Dacă suferi de sindromul colonului iritabil sau te balonezi des, se pare că dieta Foodmap este pentru tine.  Foodmap vine de la Fermentable Oligossaccharides Disaccharides Monosaccharides and Polyols. Mai pe românește este vorba despre un anumit tip de zaharuri numite glucide fermentabile

Tot ce trebuie să știi despre dieta fără gluten

Tot ce trebuie să știi despre dieta fără gluten

Cu siguranță ai cel puțin o prietenă care mănâncă doar alimente fără gluten. Mari șanse sunt să te fi gândit și tu la un moment dat să urmezi o astfel de dietă, dar știi ce presupune o dietă fără gluten?  Ce este dieta fără gluten?   Așa cum reiese și din numele

Tot ce trebuie să știi despre dieta picioarelor sănătoase și frumoase

Tot ce trebuie să știi despre dieta picioarelor sănătoase și frumoase

Celulita este dușmanul femeilor, indiferent dacă acestea fac sport sau nu. Deși nu ne place aspectul de coajă de portocală a pielii, mai sunt alte două ,,probleme” pe care le întâmpinăm: retenția de apă și vergeturile sau varicele inestetice. Chiar dacă sportul și tratamentele

Miranda Kerr ne împărtășește rețeta ei preferată de smoothie

Miranda Kerr ne împărtășește rețeta ei preferată de smoothie

După ce am văzut cum arată rochia de mireasă purtată de Miranda și ce produse a folosit în realizarea machiajului de nuntă, modelul s-a decis să ne dezvăluie și rețeta ei preferată de smoothie. Deși nouă ni se pare că Miranda arată foarte bine, se pare că modelul a ținut o

4 reguli pe care Shay Mitchell le urmează pentru a se menține în formă

4 reguli pe care Shay Mitchell le urmează pentru a se menține în formă

Deși suntem invadate zilnic de noi tipuri de antrenamente și idei de diete care să ne facă să arătăm bine (în 2 ore dacă se poate!), sunt câteva reguli de bază pe care trebuie să le urmăm. Shay Mitchell, actrița din serialul ,,Pretty Little Liars” ne-a spus ce face ea ca să se

Totul despre dieta 8020 raw pe care o urmează Tom Brady și Gisele Bundchen

Totul despre dieta 80/20 raw pe care o urmează Tom Brady și Gisele Bundchen

Atunci când sunt în vacanță, Tom Brady și Gisele Bundchen urmează o dietă strictă - 80/20 raw. Uite ce presupune aceasta și de ce experții în domeniu cred că ar trebui să o încerci. Recunoaștem că am fost puțin surprinși atunci când bucătarul lor personal a dezvăluit în ce

alternative pentru lapte

5 alternative pentru lapte

Fie că ai intoleranță la lactoză sau pur și simplu vrei să renunți la lactate, există mai mulți înlocuitori pentru lapte. Soia E singura plantă care îți poate oferi proteinele pe care le găsești în lactate (dar nu este bogată în calciu). O cană de lapte din