Diet

Adevărul despre suplimentele cu ulei de pește

Adevărul despre suplimentele cu ulei de pește

Acizii grași Omega 3 sunt grăsimi sănătoase de care organismul tău are nevoie - el singur nu le poate face, așa că este necesar să le luăm din alte surse. Doctori, dieteticieni, naturopați, doctori de medicină alternativă, toți sunt de acord că cel mai bun mod prin care îți

6 metode ușoare pentru a mânca mai sănătos

6 metode ușoare pentru a mânca mai sănătos

Îți prezentăm 6 moduri ușoare de a dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase în acest an.  Dacă ți-ai propus ca anul acesta să mănânci sănătos să știi că nu ești singura. Și dacă nu e prima dată când îți pui ceva în cap și nu reușești să îți duci la îndeplinire

5 mituri despre scăderea în greutate care demonstrează că dietele nu sunt bune

5 mituri despre scăderea în greutate care demonstrează că dietele nu sunt bune

Putem cădea de acord de la bun început: dietele nu sunt niciodată un lucru bun! Pe lângă faptul că îți este mai tot timpul foame, pe internet, dar nu numai, sunt foarte multe informații greșite și care nu fac altceva decât să inducă oamenii în eroare. În plus, organismul fiecăreia

5 alimente de sezon care te ajută să slăbești

5 alimente de sezon care te ajută să slăbești

Dacă îți dorești o siluetă impecabilă pe care să o afișezi vara la piscină, trebuie să o sculptezi... iarna! Și ce altă lună ar fi mai potrivită pentru a seta niște obiective clare și a munci pentru a ajunge acolo unde îți dorești, dacă nu ianuarie?  Fie că îți dorești să

6 lucruri pe care oamenii sănătoși le fac în fiecare zi

6 lucruri pe care oamenii sănătoși le fac în fiecare zi

Când vine vorba de a trăi sănătos, lucrurile nu se rezumă la a bea smoothie-uri, a face yoga sau a consuma legume BIO. Pentru fiecare om în parte, a avea un stil de viață sănătos înseamnă altceva, însă sunt câteva obiceiuri simple care te pot ajuta să ai o viață mai echilibrată

Abonează-te la newsletter