Diet

12 alimente bogate în grăsimi sănătoase pe care trebuie să le mănânci regulat

12 alimente bogate în grăsimi sănătoase pe care trebuie să le mănânci regulat

Grăsimile au fost întotdeauna văzute ca un inamic. Dar asta nu înseamnă că este așa. Îți spunem ce sunt grăsimile sănătoase, de ce trebuie să le incluzi în alimentație și, cel mai important, unde le poți găsi.  Nu e de mirare că suntem confuzi când doctorii și

15 mituri despre pierderea în greutate

15 mituri despre pierderea în greutate

Ești pe punctul de a începe o dietă minune pentru a arăta bine în vara aceasta? Atunci trebuie sa citești recomandările noastre. Ca în fiecare an, odată cu apropierea verii, ne facem curaj să începem lupta cu kilogramele în plus ca să fim sigure că vom arăta impecabil în costumul

Tot ce trebuie să știi despre dieta mediteraneană

Tot ce trebuie să știi despre dieta mediteraneană

Dieta mediteraneană - sună sofisticat, nu-i așa? Contrar a ceea ce ai putea crede atunci când auzi pentru prima dată termenii, nu trebuie să locuiești neapărat în Constanța sau alt oraș care are ieșire la mare. Ce este dieta mediteraneană? În linii mari, o astfel de dietă are la

Tot ce trebuie să ştii despre dieta Paleo, regimul cu porţii generoase de mâncare

Tot ce trebuie să ştii despre dieta Paleo, regimul cu porţii generoase de mâncare

Supranumită şi ,,dieta omului din peşteră'', dieta Paleo este un regim în care poţi consuma doar alimente neprocesate, dar spre bucuria ta, nu prea ai limită la porţiile de mâncare. Paleo, dieta populară în rândul vedetelor îţi va aminti de mâncarea consumată de oamenii

tot ce trebuie sa stii despre dieta vegetariana

Tot ce trebuie să știi despre dieta vegetariană

Tot mai multe persoane adoptă o dietă vegetariană pentru că își doresc să traiască sănătos. Iată tot ce trebuie să știi dacă te-ai hotărât și tu să treci la vegetarianism.  În caz că mai este cineva care nu a auzit de termenul vegetarian: este o dietă alimentară din care

Dieta perfectă înainte de petrecere

Dieta perfectă înainte de petrecere

Un abdomen plat şi picioare tonifiate peste noapte? Noi spunem că se poate. Un abdomen plat şi picioare tonifiate peste noapte? Noi spunem că se poate. Nu-i aşa că uneori îţi doreşti să ai o baghetă magică? Da, una cu care să îndepărtezi, într-o secundă, efectele devastatoare

Tot ce trebuie să știi despre dieta săracă în carbohidrați

Tot ce trebuie să știi despre dieta săracă în carbohidrați

La fel ca dieta fără gluten, dieta săracă în carbohidrați, este foarte populară în rândul vedetelor, dar nu numai. Din ce în ce mai multe femei se feresc să includă carbohidrații în meniul lor, de dragul siluetei. Citește în continuare pentru a afla dacă este o alegere

Din nou la dietă? Redu porţia din farfurie!

Din nou la dietă? Redu porţia din farfurie!

Alegi doar salată, dar kilogramele par să nu scadă? Poate nu mâncarea, ci cantitatea consumată e piedica în calea dietei tale. Iată şapte trucuri simple ca să consumi doar porţia potrivită.   Alegi doar salată, dar kilogramele par să nu scadă? Poate nu mâncarea, ci

Tot ce trebuie să știi despre dieta fără gluten

Tot ce trebuie să știi despre dieta fără gluten

Cu siguranță ai cel puțin o prietenă care mănâncă doar alimente fără gluten. Mari șanse sunt să te fi gândit și tu la un moment dat să urmezi o astfel de dietă, dar știi ce presupune o dietă fără gluten?  Ce este dieta fără gluten?   Așa cum reiese și din numele

Dietă de gurmandă

Dietă de gurmandă

Multă ciocolată. Croissante înecate în unt. Un pahar de vin roşu în fiecare zi. Şi NICIO grijă pentru caloriile acumulate. Dacă asta e ideea generală pe care o ai tu despre o dietă pe care o poţi urma fără probleme, continuă să citeşti.   Multă ciocolată. Croissante

Abonează-te la newsletter