Health & body

Cum alegi corect alimentele sănătoase?

Cum alegi corect alimentele sănătoase?

Da, poţi prepara feluri de mâncare care nu te vor îngrăşa chiar dacă weekendurile vin cu tot felul de tentaţii gastronomice. Poţi trece cu bine peste ele dacă ai grijă ce alimente alegi. Legume, fructe, peşte, cereale bogate în fibre – acestea sunt principalele alimente care te vor

Tratamente din viitor: botox pentru durerile de cap

Tratamente din viitor: botox pentru durerile de cap

Durerile de cap se tratează cu botox, ridurile dispar cu o pilulă, şi o scurtă şedere în frigider îţi face nu poftă de mâncare, ci o piele mult, mult mai fină. Durerile de cap se tratează cu botox, ridurile dispar cu o pilulă, şi o scurtă şedere în frigider îţi face nu poftă

15 rezoluţii sănătoase la început de an

15 rezoluţii sănătoase la început de an

Inspiră-te din lista noastră de început de an şi pregăteşte-te să obţii o formă fizică de invidiat. Orice listă de început de an trebuie să includă şi o rezoluţie privind modul de viaţă sănătos. Inspiră-te din sfaturile noastre şi pune la punct calendarul unei forme fizice

Bucură-te de o viaţă mai lungă

Bucură-te de o viaţă mai lungă

Este chiar simplu! Micile gesturi care îţi pot prelungi viaţa cu câţiva ani sunt acum la îndemâna ta. Este chiar simplu! Micile gesturi care îţi pot prelungi viaţa cu câţiva ani sunt acum la îndemâna ta.  Verifică-ţi greutatea cu atenţie Nu trebuie să arăţi asemenea

Cât de important este să bei apă

Cât de important este să bei apă

Nu ştiu dacă aş putea să dorm liniştită ştiind că în casă nu există nici o sticlă de apă. De fapt, ştiu: n-aş putea! Cât de importantă e hidratarea pentru tine? Doi litri: aceasta e cantitatea minimă de lichide pe care ar trebui să o bem în fiecare zi. „Deshidratarea

Dublu impact

Dublu impact

Dublează-ţi eforturile la sală şi corpul tău va fi de două ori mai tonifiat! Rezultatele exerciţiilor se văd mai bine atunci când le combini. Dublează-ţi eforturile la sală şi corpul tău va fi de două ori mai tonifiat! Alergat + Pilates Când alergi, îţi pui în mişcare

Trăieşte bio!

Trăieşte bio!

Eşti în căutarea unui mod de viaţă sănătos? Alege alimentele ecologice! Astfel salvezi mediul şi te protejezi şi pe tine! Dacă mâncarea de la fast-food nu-ţi mai face cu ochiul şi nici băuturile acidulate nu-ţi mai încântă papilele gustative, e cazul să le dai puţină atenţie

Liber la tocuri !

Liber la tocuri !

Tocurile de 12 centimetri fac parte din arsenalul tău ultra feminin? Atunci ai grijă să nu devină un chin pentru picioarele tale! Nu există garderobă glamour care să nu conţină pantofii cu toc! Însă pe cât de sexy sunt, pe atât de chinuitori se dovedesc a fi pentru picioarele tale.

Abonează-te la newsletter