Health & body

8 gustări sănătoase pentru poftele de după-amiază

8 gustări sănătoase pentru poftele de după-amiază

Te-ai plictisit de aceleaşi migdale pe care le ronţăi atunci când eşti la dietă? Nu ştii ce să iei cu tine la birou astfel încât la ora 16 să nu dai iama în automatul cu dulciuri? Avem pentru tine câteva sugestii sănătoase pentru poftele de după-amiază. Sunt sigură că ai

Sporturi cu denumiri bizare. Le încerci?

Sporturi cu denumiri bizare. Le încerci?

A trecut vremea când zumba suna în urechile noastre mai degrabă ca o mâncare exotică decât ca un antrenament sportiv. Ce spuneţi acum de Bosu sau CXWORX?   A trecut vremea când zumba suna în urechile noastre mai degrabă ca o mâncare exotică decât ca un antrenament sportiv. Ce

Sport vs dietă: care este metoda cea mai eficientă?

Sport vs dietă: care este metoda cea mai eficientă?

Să mănânci mai puţin? Să faci sport în fiecare zi? Care e reţeta perfectă pentru o viaţă sănătoasă şi o porţie generoasă de bună-dipoziţie? Noi îţi spunem doar atât: ai grijă ce şi cât mănânci şi nu uita că mişcarea te ţine în formă!   Să mănânci mai

Adevărul despre shot-uri

Adevărul despre shot-uri

Cum îţi afectează băuturile tari sănătatea? Sunt mai periculoase decât un pahar cu vin? Conţin mai multe calorii? Le tolerează mai bine organismul tău?   Cum îţi afectează băuturile tari sănătatea? Sunt mai periculoase decât un pahar cu vin? Conţin mai multe calorii? Le

(P) Antonio Banderas, imaginea Orbit pentru campania TV din 2013

(P) Antonio Banderas, imaginea Orbit pentru campania TV din 2013

Banderas este personajul principal al noii campanii Orbit, care comunică beneficiile consumului gumei de mestecat fără zahăr după fiecare masă pentru a ajuta la menţinerea dinţilor curaţi şi sănătoşi. Cunoscut pentru rolurile sale celebre din „Shrek” sau „Desperado”,

Ştii să dormi bine?

Ştii să dormi bine?

Ai cearcăne? Bei patru cafele pe zi şi te simţi în continuare obosită? Te trezeşti dimineaţa abia după ce ai apăsat de cinci ori butonul snooze? Avem câteva trucuri pentru tine. Chiar dacă pare simplă, „arta“ unui somn liniştit nu e chiar la îndemâna oricui. Unele reguli

Ce sport ţi se potriveşte?

Ce sport ţi se potriveşte?

Petreci multe ore în faţa calculatorului? Ai un job care implică multe deplasări pe jos? Pentru orice stil de viaţă există un sport care să se potrivească. Opţiunea „fără mişcare“ nu e valabilă.   Petreci multe ore în faţa calculatorului? Ai un job care implică multe

Tu ţi-ai făcut analizele anul acesta?

Tu ţi-ai făcut analizele anul acesta?

Chiar dacă eşti o fiinţă responsabilă, setul de analize medicale pe care ar trebui să-l faci anual nu ţi se par tocmai o prioritate. Chiar dacă ele te-ar putea scăpa de o mulţime de neplăceri.   Chiar dacă eşti o fiinţă responsabilă, setul de analize medicale pe care ar

Ştii să mănânci inteligent?

Ştii să mănânci inteligent?

Chiar dacă ţi se pare incredibil, o dietă echilibrată nu înseamnă o combinaţie de alimente insipide, având ca singură calitate numărul redus de calorii. Poate fi chiar un mod de viaţă sănătos şi plăcut. În copilărie erai convinsă că fiica profesorului de mate era cea mai

Ce vitamine sunt bune pentru tine?

Ce vitamine sunt bune pentru tine?

Dacă mâncăm sănătos şi echilibrat mai avem nevoie de vitamine? Şi dacă da, care sunt acelea pe care putem să le luăm şi fără sfatul medicului? Şi câte, mai exact?! Cu câteva luni în urmă, în timpul unui ceai relaxat „ca între fete“, prietena mea Laura a extras din