Health & body

Trucuri pentru o dietă eficientă

Trucuri pentru o dietă eficientă

Ai încercat zeci de diete care ţi-au promis minuni şi nu ai slăbit un gram. Dar ştiai că există mici trucuri pe care le poţi aplica şi care chiar funcţionează?   Ai încercat zeci de diete care ţi-au promis minuni şi nu ai slăbit un gram. Dar ştiai că există mici trucuri pe

Ce ştii despre stres?

Ce ştii despre stres?

Ai descoperit cu uimire că printre bolile secolului se află şi stresul. Tendinţa iniţială a fost să-l ignori, ca pe un simplu moft. Dar afecţiunile au devenit din ce în ce mai serioase, aşa că s-au impus măsuri de urgenţă.   Ai descoperit cu uimire că printre bolile secolului

Ştii cum să-ţi protejezi inima?

Ştii cum să-ţi protejezi inima?

Află cum poţi avea o inimă sănătoasă. În fiecare zi.   Află cum poţi avea o inimă sănătoasă. În fiecare zi.  Statistici recente arată că în România rata mortalităţii cauzată de bolile de inimă este cea mai mare din Europa. Veşti îngrijorătoare… Partea bună

5 obiceiuri de la birou care te îmbolnăvesc

5 obiceiuri de la birou care te îmbolnăvesc

Obişnuieşti să mănânci la birou, nu ţi-ai mai luat o zi liberă de ani întregi şi îţi petreci seara rezolvând probleme de serviciu? Aceste practici de fată bună nu îţi vor aduce o mărire de salariu, ci, mai rău, te pot îmbolnăvi! Află cum să spui „stop“ acestor

8 gustări sănătoase pentru poftele de după-amiază

8 gustări sănătoase pentru poftele de după-amiază

Te-ai plictisit de aceleaşi migdale pe care le ronţăi atunci când eşti la dietă? Nu ştii ce să iei cu tine la birou astfel încât la ora 16 să nu dai iama în automatul cu dulciuri? Avem pentru tine câteva sugestii sănătoase pentru poftele de după-amiază. Sunt sigură că ai

Sporturi cu denumiri bizare. Le încerci?

Sporturi cu denumiri bizare. Le încerci?

A trecut vremea când zumba suna în urechile noastre mai degrabă ca o mâncare exotică decât ca un antrenament sportiv. Ce spuneţi acum de Bosu sau CXWORX?   A trecut vremea când zumba suna în urechile noastre mai degrabă ca o mâncare exotică decât ca un antrenament sportiv. Ce

Sport vs dietă: care este metoda cea mai eficientă?

Sport vs dietă: care este metoda cea mai eficientă?

Să mănânci mai puţin? Să faci sport în fiecare zi? Care e reţeta perfectă pentru o viaţă sănătoasă şi o porţie generoasă de bună-dipoziţie? Noi îţi spunem doar atât: ai grijă ce şi cât mănânci şi nu uita că mişcarea te ţine în formă!   Să mănânci mai

Adevărul despre shot-uri

Adevărul despre shot-uri

Cum îţi afectează băuturile tari sănătatea? Sunt mai periculoase decât un pahar cu vin? Conţin mai multe calorii? Le tolerează mai bine organismul tău?   Cum îţi afectează băuturile tari sănătatea? Sunt mai periculoase decât un pahar cu vin? Conţin mai multe calorii? Le

(P) Antonio Banderas, imaginea Orbit pentru campania TV din 2013

(P) Antonio Banderas, imaginea Orbit pentru campania TV din 2013

Banderas este personajul principal al noii campanii Orbit, care comunică beneficiile consumului gumei de mestecat fără zahăr după fiecare masă pentru a ajuta la menţinerea dinţilor curaţi şi sănătoşi. Cunoscut pentru rolurile sale celebre din „Shrek” sau „Desperado”,

Ştii să dormi bine?

Ştii să dormi bine?

Ai cearcăne? Bei patru cafele pe zi şi te simţi în continuare obosită? Te trezeşti dimineaţa abia după ce ai apăsat de cinci ori butonul snooze? Avem câteva trucuri pentru tine. Chiar dacă pare simplă, „arta“ unui somn liniştit nu e chiar la îndemâna oricui. Unele reguli