Health & body

Tu ţi-ai făcut analizele anul acesta?

Tu ţi-ai făcut analizele anul acesta?

Chiar dacă eşti o fiinţă responsabilă, setul de analize medicale pe care ar trebui să-l faci anual nu ţi se par tocmai o prioritate. Chiar dacă ele te-ar putea scăpa de o mulţime de neplăceri.   Chiar dacă eşti o fiinţă responsabilă, setul de analize medicale pe care ar

Ştii să mănânci inteligent?

Ştii să mănânci inteligent?

Chiar dacă ţi se pare incredibil, o dietă echilibrată nu înseamnă o combinaţie de alimente insipide, având ca singură calitate numărul redus de calorii. Poate fi chiar un mod de viaţă sănătos şi plăcut. În copilărie erai convinsă că fiica profesorului de mate era cea mai

Ce vitamine sunt bune pentru tine?

Ce vitamine sunt bune pentru tine?

Dacă mâncăm sănătos şi echilibrat mai avem nevoie de vitamine? Şi dacă da, care sunt acelea pe care putem să le luăm şi fără sfatul medicului? Şi câte, mai exact?! Cu câteva luni în urmă, în timpul unui ceai relaxat „ca între fete“, prietena mea Laura a extras din

Eşti mereu obosită? De ce?

Eşti mereu obosită? De ce?

Dormi destul în fiecare noapte, dar te simţi în fiecare dimineaţă de parcă a ţopăit cineva pe tine? Poate că tu şi organismul tău aveţi definiţii diferite pentru „destul“. Sau poate ai o problemă de sănătate pe care ai ignorat-o pur şi simplu. Ai perioade în care, orice ai

Pizza, un aliment sănătos?

Pizza, un aliment sănătos?

Probabil că nu mulţi s-ar fi gândit la delicioasa gustare italiană ca la un aliment sărac în calorii. Ei bine, totul depinde de toppingurile pe care i le adaugi şi de tipul de blat ales. Cu puţin ajutor din partea noastră vei putea de acum să tai specialitatea ta preferată de pe lista

Muzica dăunează grav auzului?

Muzica dăunează grav auzului?

Nu îţi poţi imagina nici o zi fără un soundtrack preferat? Ai grijă însă: folosirea pe termen lung a echipamentelor audio îţi poate afecta auzul. Nu îţi poţi imagina nici o zi fără un soundtrack preferat? Ai grijă însă: folosirea pe termen lung a echipamentelor audio îţi poate

Cum alegi corect alimentele sănătoase?

Cum alegi corect alimentele sănătoase?

Da, poţi prepara feluri de mâncare care nu te vor îngrăşa chiar dacă weekendurile vin cu tot felul de tentaţii gastronomice. Poţi trece cu bine peste ele dacă ai grijă ce alimente alegi. Legume, fructe, peşte, cereale bogate în fibre – acestea sunt principalele alimente care te vor

Tratamente din viitor: botox pentru durerile de cap

Tratamente din viitor: botox pentru durerile de cap

Durerile de cap se tratează cu botox, ridurile dispar cu o pilulă, şi o scurtă şedere în frigider îţi face nu poftă de mâncare, ci o piele mult, mult mai fină. Şi toate astea nu se întâmplă într-un film SF; sunt terapii reale. Fiţi cu ochii pe ele anul acesta! Ca şi în

15 rezoluţii sănătoase la început de an

15 rezoluţii sănătoase la început de an

Inspiră-te din lista noastră de început de an şi pregăteşte-te să obţii o formă fizică de invidiat. Orice listă de început de an trebuie să includă şi o rezoluţie privind modul de viaţă sănătos. Inspiră-te din sfaturile noastre şi pune la punct calendarul unei forme fizice

Bucură-te de o viaţă mai lungă

Bucură-te de o viaţă mai lungă

Este chiar simplu! Micile gesturi care îţi pot prelungi viaţa cu câţiva ani sunt acum la îndemâna ta. Este chiar simplu! Micile gesturi care îţi pot prelungi viaţa cu câţiva ani sunt acum la îndemâna ta.  Verifică-ţi greutatea cu atenţie Nu trebuie să arăţi asemenea