Health & body

5 rezoluții sănătoase de anul nou de care te poți ține

5 rezoluții sănătoase de anul nou de care te poți ține

Să-ți setezi rezoluțiile pentru noul an este foarte ușor, să te ții de ele este cel mai greu! Îți dam cinci rezoluții pentru o viață sănătoasă de care chiar te poți ține.  Experții spun că oamenii își setează rezoluțiile având cele mai bune intenții, dar de cele mai

8 schimbări ale corpului prin care treci la 20, 30 și 40 de ani

8 schimbări ale corpului prin care treci la 20, 30 și 40 de ani

Marile transformări ale corpului vin odată cu pubertatea, acest lucru este deja cunoscut. Însă, ce nu știm, este că trupurile noastre sunt într-o continuă schimbare și creștere de-a lungul celor trei stagii ale vârstei, în modalități mai mult sau mai puțin subtile, nu doar în

manichiura ombre

Ce spun unghiile tale despre starea ta de sănătate

Petrecem atâta timp tăind, pilind și pictându-ne unghiile, însă din când în când ar trebui să le examinăm aspectul. Unghiile sunt considerate oglinda organismului pentru că modificările aspectului lor sunt un semnal de alarmă pentru probleme de sănătate mai grave.  Observăm

Somnul și starea generală de sănătate: care este legătura dintre acestea

Somnul și starea generală de sănătate: care este legătura dintre acestea

Somnul este unul dintre cele mai importante lucruri de care are nevoie organismul nostru. În timpul acestuia, corpul nostru capătă odihna necesară, restabilește nivelul de energie, procesează informația căpătată peste zi și o stochează în regiunile creierului și elimină anumite

balayage

Motivele pentru care ne îngrășăm iarna

De la programul de vară, când soarele stă pe cer până după ora 8 p.m, când hainele sunt ușoare și cocktail-urile se savurează în fiecare seară pe terasă, trecem la cel de iarnă. Întuneric, frig, și purtarea celor mai groase haine. Hibernarea și temperaturile scăzute sunt cele

23 de lucruri pe care nu le știai despre sânii tăi

23 de lucruri pe care nu le știai despre sânii tăi

Este timpul să vorbim despre aceaste părți provocatoare ale corpului tău: sânii. Ne-am născut cu ei, atât noi, cât și bărbații (da!) și sunt ceva de care trebuie să ne bucurăm mai mult. Dar cât de multe știm despre ei? Ce spune istoria despre sânii noștri? Care sunt cei mai

Ce se întâmplă dacă adormi cu lentilele de contact

Ce se întâmplă dacă adormi cu lentilele de contact

Dacă porți în mod regulat lentile de contact, șansele să fi adormit cu ele la un moment dat (sau chiar de mai multe ori) sunt destul de mari. Toți știm că nu este recomandat de oftalmologi, dar știm și ce se întâmplă atunci când adormim cu ele? Ca orice obiect străin sau

6 semne că sindromul tău premenstrual poate semnala ceva mai grav

6 semne că sindromul tău premenstrual poate semnala ceva mai grav

Cel puțin un simptom al sindromului pre-menstrual afectează 85% dintre femei. Dar ce se întâmplă când stările severe de disconfort sau stările de proastă dispoziție sunt mai dese decât erau de obicei? Se pare că aceste simptome pot semnala ceva mai grav. O parte dintre femei

Cât de repede ne încetinește metabolismul

Cât de repede ne încetinește metabolismul

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, metabolismul încetinește, dar nu te panica. Nu se întâmplă atât de rapid pe cât crezi. Oricum s-ar comporta metabolismul tău în adolescență sau după ce faci 20 de ani, probabil ai auzit că odată ce ajungi la 30 de ani, totul se duce la vale.

De ce e mai bine să dormi singură

De ce e mai bine să dormi singură

Nopțile în doi sunt o plăcere. Dar asta doar până în momentul în care realizezi că poziția corpului său, sforăitul sau chiar îmbrățișatul nu-ți permite să dormi așa cum îți dorești. Află mai jos care sunt avantajele dacă dormi singură.  Conform unui nou studiu de la

Abonează-te la newsletter