Health & body

Cât de mult te ajută exercițiile cardio să slăbești, de fapt

Cât de mult te ajută exercițiile cardio să slăbești, de fapt

Dacă ai încercat măcar o dată în viață să slăbești, cu siguranță ai auzit acest sfat: „Fă exerciții cardio”. Știi tu, ne referim la alergat, urcat scări și orice fel de exercițiu energic care îți face inima să o ia razna. Totuși, cât de mult te ajută exercițiile cardio

Lili Reinhart a transmis un mesaj important despre tulburările mintale

Lili Reinhart a transmis un mesaj important despre tulburările mintale

Lili Reinhart a fost pusă la punct de o utilizatoare de Twitter, pentru că ar avea un trup prea perfect pentru a se plânge că nu este acceptată în societate. Vedeta nu a rămas tăcută la această critică și a transmis un mesaj important despre tulburările mintale. Lili Reinhart este

Monday, prima aplicație din România dedicată transformării stilului de viață

Monday, prima aplicație din România dedicată transformării stilului de viață

Monday, prima aplicație de mobil din România care vine cu soluții concrete pentru transformarea stilului de viață, prin planuri de alimentație și de antrenament, s-a lansat oficial pe piața din România. Aplicația conține inițial programe din partea a patru specialiști și antrenori:

De ce este indicat să dormi până târziu în weekenduri, conform științei

De ce este indicat să dormi până târziu în weekenduri, conform științei

Adorăm diminețile târzii de sâmbătă și duminică, momentele în care putem dormi puțin mai mult și ne putem răsfăța câteva ore în plus în pat. Totuși, parcă pe la ora 10 ne cuprinde acel sentiment de vinovăție, teama că pierdem toată ziua între cearșafuri în loc să facem

There will be blood

There will be blood

„Perioada aceea a lunii”, „a venit Moș Crăciun”, „trece armata roșie”, „vizitatorii lunari”: v-ați întrebat vreodată de ce (încă) ne rușinăm de un proces atât de natural cum este ciclul menstrual? La școală veneau reprezentante ale companiilor cosmetice să ne

Cristina Batlan și Dinner with the Doctor: un eveniment despre cum și ce să mănânci ca să fii sănătos

Cristina Batlan și Dinner with the Doctor: un eveniment despre cum și ce să mănânci ca să fii sănătos (P)

Pe finalul minivacanței de 1 mai, ne întoarcem la lucruri mai serioase. Cristina Batlan și Integrative Life, împreună cu toți partenerii lor, pregătesc un eveniment de lifestyle educativ, aducându-l ca invitat pe celebrul doctor american Michael Hollie (inițiatorul programului „Dinner

Dieta lui Meghan Markle pentru a se menține în formă înainte de nuntă

Dieta lui Meghan Markle pentru a se menține în formă înainte de nuntă

Așa cum bine știm, Meghan Markle și Prințul Harry urmează să își unească destinele la 19 mai, într-o ceremonie grandioasă care se va desfășura la Capela St. George din Windsor Castle. Ca la orice nuntă, și în special ca la orice nuntă regală, toți ochii vor fi pe mireasă, pe cum

5 sfaturi de wellness de la antrenorul modelelor Victoria's Secret

5 sfaturi de wellness de la antrenorul modelelor Victoria's Secret

Ce fac modelele Victoria's Secret să arate atât de bine? Și nu, nu ne referim doar la formele lor ultra-tonifiate, ci și la tonusul lor ieșit din comun. Atunci când pășesc pe podium, emană o stare de bine și ne inspiră să muncim mai mult pentru sănătatea noastră. Ei bine, cine

Ziua Mondială a Somnului: 5 trucuri pentru un somn mai odihnitor

Ziua Mondială a Somnului: 5 trucuri pentru un somn mai odihnitor

Cum altfel să celebrăm Ziua Mondială a Somnului, decât printr-un ghid dedicat unui somn mai odihnitor? Ce, acum ai aflat? Da, 16 martie este ziua în care somnul este celebrat în întreaga lume, sub sloganul „Respiră ușor, dormi bine”. Așadar, pentru că este una dintre activitățile

(P) Tu cand ti-ai facut ultima data analizele medicale?

(P) Tu cand ti-ai facut ultima data analizele medicale?

De fiecare data cand auzim de chestiuni care au legatura cu domeniul medical, ne cuprinde o usoara teama. Poate din cauza faptului ca educatia sau raportarea noastra la sistemul medical este asociata doar cu momentele in care se intampla sa ne simtim rau. Mare parte din oameni apeleaza la ingrijire